4月8日(火)
・ウォームアップ
・半面1対1 プッシュ＆レシーブ交互
→カット交互やスマッシュ交互をベース。
レシーブ複数回返球後にコート前方に返球。プッシュに移行する。
・全面男子2対女子3で15点×3ゲーム
→ショートサービスのみ。
男子は上げて守るだけでなく、相手前衛に簡単に捕まらないように低く打つことも心がける。
攻撃的なラリーも意識する。
・クールダウン
この日は始業式🌸
明日の入学式準備があったため、軽めのメニュー。
4月9日(水)
・ウォームアップ
・手投げでストロークノック（１時間）
スピンネット、アタックロブ、ドライブ、スライス、ハイバックストロークへの移行
新入部員への指導
・ダブルスのランキング戦（主力女子部員）
・ダブルスゲーム練習（主力男子部員）
・バックハンドサイドドライブストロークノック
試合のない2・3年生部員から新入部員へと指導
バドミントンクラブ設立（ジュニア・レディース）のために。
上達のためのメニューを記録しています。
頑張っていきましょう(^^♪
